Gesund & Aktiv

Bild vom Flyer

Ernährungsprogramm zur Stoffwechseloptimierung

„Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab.“

Kann es am Stoffwechsel liegen?

Mit striktem Kalorienzählen und einseitiger Ernährung versprechen unzählige Diäten schnellen Erfolg beim Abnehmen. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, ihr Körpergewicht zu reduzieren und dauerhaft zu halten. Ursache kann der Stoffwechsel sein.
Die Mehrzahl der Diäten geht davon aus, dass alle Menschen gleich sind und auch alle dieselben Nahrungsmittel benötigen. Ist das wirklich so?

Jeder Mensch ist einzigartig!

Aus Sicht von gesund & aktiv steht fest: Der Stoffwechsel einen jeden Menschen ist einzigartig. Entsprechend individuell muss also auch seine Ernährung sein. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse über das Zusammenspiel von Stoffwechsel und Ernährung wurde das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm entwickelt.

Damals und heute

Bedeutende Erkenntnisse stammen von Stoffwechsel-Experten der Harvard University in Boston: Eine artgerechte Ernährung des Menschen ist in unseren Genen festgeschrieben und der Stoffwechsel funktioniert immer noch wie zu Zeiten der Jäger und Sammler. Bis heute hat eine Anpassung an die modernen Ernährungs- und Bewegungsbedingungen nicht stattgefunden.
Wen wundert´s, dass der Körper in Zeiten der Überernährung Reserven für schlechte Zeiten anlegt – bei der Frau an den Hüften oder den Oberschenkeln und beim Mann am Bauch.

Das Hormon und der Stoffwechsel

Im Ernährungsstoffwechsel spielt das durch Kohlenhydrate aktivierte Insulin eine Schlüsselrolle. Der Anstieg des Insulinspiegels führt zu erhöhten Blutfetten und vermindert die Stoffwechselaktivität der Hormone. Eine Folge daraus ist die vermehrte Fetteinlagerung bei gleichzeitiger Blockierung des Fettabbaus.

Fazit: Nicht Fette führen zu Übergewicht, sondern vielmehr ungeeignete Kohlenhydrate und Nahrungsmittel, die den persönlichen Stoffwechsel belasten.

Welche Nahrungsmittel verbessern meinen Stoffwechsel?

Umfangreiche Daten liefern wichtige Erkenntnisse für eine optimale Ernährung.

Welche Nahrungsmittel für Ihren Stoffwechsel optimal sind, verrät eine ganzheitliche Vital- und Stoffwechselanalyse. Insgesamt 42 Laborwerte bilden hierfür die Basis. Auch die Blutgruppenzugehörigkeit, der Verbrennungstyp sowie die glykämische Last der einzelnen Nahrungsmittel liefern wichtige Erkenntnisse zur Ermittlung Ihrer Lebensmittel.
Anhand dieser Daten erstellt gesund & aktiv Ihren ganz persönlichen Ernährungsplan. Dieser ist leicht umsetzbar und zeigt Ihnen, welche Nahrungsmittel optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen.

Die Vorstellung
Ist der Anfang aller Schöpfung
Du stellst Dir vor, was du dir wünschst
Du wünscht Dir, was Du Dir vorstellst,
und DU schaffst, was Du Dir wünschst.

 

Gerne erkläre ich Ihnen die weiteren Schritte bei einem persönlichen Informations-Gespräch. Rufen Sie mich bitte an oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular eine E-Mail, ich werde schnellstmöglich antworten.